Нейропрофилактику стресса для пожилых на самоизоляции начали проводить ученые УрФУ
Екатеринбург. 10 апреля. ИНТЕРФАКС - Ученые и магистранты Уральского федерального университета запустили программу нейропрофилактики стресса для пожилых людей, которые из-за коронавируса оказались в условиях самоизоляции, сообщила пресс-служба вуза.
"Продолжительное нахождение дома - это настоящее испытание, удар по психике многих людей, особенно пожилых. Мы, применив наши знания в нейропсихологии, геронтопсихологии, психологии стресса, составили нейро-программу для пожилого человека, которая позволяет за 10-15 минут привести себя в нормальное психоэмоциональное состояние", - приводятся в сообщении слова руководителя проекта, доцента Уральского гуманитарного института УрФУ Марины Клименских.
Отмечается, что психологи-волонтеры начали работать 10 апреля.
Разработанная программа состоит из комплекса упражнений, которые пожилые люди могут совершать самостоятельно или при дистанционном участии психологов.
"Фокусировка взгляда, перекрестные движения глаз и языка, а также рук и ног, самомассаж кистей и стоп", - уточняют в вузе. Данные виды активности позволяют укрепить межполушарные связи в мозге и улучшить координацию.
Упражнения позволяют поддерживать психоэмоциональное состояние и когнитивные функции и положительно влияют на общее самочувствие пожилого человека.